【学艺网 81art.com】精彩巨献，《编导考前辅导写作素材范例 通往幸福的五个台阶》。本年度有关写作范例最巨实用价值的专业资料，由学艺网专栏作家播音主持老师，携手爱心公益大使陈家伟和可爱的小布丁yuanying联袂推出，点击率高达228次，已有218人付费查看并下载。作品发表日期：Wednesday, July 27, 2011 15:07:46；文章更新时间：Sun, December 24, 2017 10:49:54 GMT；作品分类浏览目录：命题写作；作品关键词：写作素材，编导考前辅导和2012南开大学艺术专业招生；作者所属频道：艺术辅导班。如对本文内容有任何疑义或建议，请在学艺论坛提出。
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心理学家们对"主观幸福"的研究提出了新发现：幸福不分性别，不依赖于年龄。按照美国心理学家哈利·克塞克的说法，幸福意味着生活在一种"沉醉"的状态中，他提出感受幸福的九个步骤：
换一种心情看生活。把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友中得到满足感，与好书里的人物共欢乐。
控制你的时间。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书。这个原则可应用于任何工作。
增强积极情绪积累。积极的情绪催人奋进，幸福的人做每一件事都是努力消除消极情绪的过程。
优待身边的人。要学会很好地对待朋友、配偶。能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%比不能数出任何朋友的人感到更幸福。
面带幸福感。实践表明，面带幸福感的人会感到更幸福，经常欢笑能在大脑中引起幸福的感觉。
不要无所事事。不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能做的事情中。
多参加室外活动是对付压力和焦虑的良药。
好好休息。幸福的人精力充沛，但他们仍留出一定的时间睡眠和享受孤独。
有信仰的人更幸福。
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